
Chodzenie boso- co daje dzieciom?
Wszyscy wiemy, że chodzenie boso wspiera naturalny chód, wzmacnia mięśnie i kości małych dzieci a dodatkowo wspomaga rozwój umysłowy dostarczając dzieciom wielu bodźców czuciowych .
Jednak co zrobić jak dziecko chciałoby chodzić na boso, ale powierzchnia po której chodzi jest śliska, nierówna kłująca lub gorąca?
Obecnie jest na to rozwiązanie - odpowiednie buty, które umożliwiają naturalny chód na wielu powierzchniach to np Slipstopy https://slipstop.com.pl/pinky-slipstop
Chodzenie w Bucikach nie Ograniczających Ruchu Stopy: Dlaczego to Jest Ważne?
Temat obuwia i jego wpływu na zdrowie stóp budzi coraz większe zainteresowanie, zwłaszcza w kontekście rozwoju dzieci oraz ogólnego dobrostanu ludzi w dowolnym wieku. Coraz częściej eksperci wskazują na korzyści płynące z chodzenia boso lub w bucikach, które nie ograniczają naturalnego ruchu stopy. Dlaczego to jest tak istotne? Oto kilka argumentów, które warto rozważyć.
Po pierwsze, stopa jest jedną z najbardziej złożonych struktur ciała, zawierającą 26 kości, wiele stawów, mięśni, ścięgien i nerwów. Odpowiednie rozłożenie obciążeń i swobodny ruch stopy mają kluczowe znaczenie dla jej zdrowia i prawidłowego funkcjonowania. Chodzenie boso lub w bucikach pozwalających stopie pracować naturalnie sprzyja rozwojowi prawidłowej postawy, umożliwia ruchomość stawów i wzmacnia mięśnie stóp, co może zapobiegać wielu dolegliwościom.
Po drugie, chodzenie boso pozwala stopie lepiej wyczuwać podłoże i reagować na zmieniające się warunki terenowe. Dzięki temu stopy mogą aktywnie współpracować z resztą ciała, poprawiając równowagę, koordynację ruchową oraz stabilizację. Obuwie ograniczające naturalny ruch stopy może z kolei prowadzić do przykurczów mięśni, problemów z postawą oraz zaburzeń biomechanicznych.
Kolejnym aspektem jest rola chodzenia boso lub w minimalistycznych bucikach w rozwoju układu nerwowego.
Ważne jest abyśmy my rodzice umożliwili dzieciom swobodne bieganie/ chodzenie jak na boso- zapewniając im odpowiednie obuwie.